Όλα για την Υγεία σας / Άρθρα από φαρμακοποιούς του δικτύου μας

Άρθρα από φαρμακοποιούς του δικτύου μας

Ενισχύουμε τον οργανισμό μας τον χειμώνα

Μόλις ο οργανισμός μας έρθει σε επαφή με έναν παθογόνο μικροοργανισμό, ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πρόκειται για το σύστημα εκείνο που διασφαλίζει την άμυνα του οργανισμού ενάντια σε λοιμώδεις παράγοντες (βακτήρια, ιούς, μύκητες, παράσιτα) και αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς και όργανα, διεσπαρμένα σε όλο το σώμα. Το σύστημα αυτό, αρχικά, χρησιμοποιεί φυσικούς φραγμούς, όπως το δέρμα, για να εμποδίσει τα μικρόβια να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα. Αν όμως αυτά διαπεράσουν τα επιθήλια και εισέλθουν στους ιστούς ή στην κυκλοφορία, τότε επιστρατεύει αμυντικά κύτταρα και πρωτεΐνες για να τα αντιμετωπίσει. Αλλεπάλληλες ή επίμονες λοιμώξεις, οπουδήποτε στο σώμα, όπως μολύνσεις στο δέρμα, αναπνευστικές λοιμώξεις, γαστρεντερικά προβλήματα, ουρολοιμώξεις και άλλα συμπτώματα, όπως έντονη κόπωση, αργή επούλωση πληγών, συχνή εμφάνιση έρπητα, είναι σημάδια που υποδηλώνουν ότι η άμυνα του οργανισμού υπολειτουργεί. Ακόμη αξίζει να αναφερθεί ότι η ικανότητα άμυνας του οργανισμού μειώνεται σταδιακά από τη μέση ηλικία και μετά, λόγω ανοσογήρανσης. Αν δεν πρόκειται για κάποια σοβαρή ανοσολογική ανεπάρκεια, λόγω γενετικών ή κάποιων πολύ σοβαρών διαταραχών (π.χ. ασθενείς ΜΕΘ), μπορούμε να χτίσουμε ένα πιο γερό ανοσοποιητικό σύστημα, αρκεί να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που να περιλαμβάνει τα εξής: Επαρκείς ώρες ύπνου (τουλάχιστον 7...

Σελίδες