Όλα για την Υγεία σας / Συμβουλές Υγείας

Συμβουλές Υγείας

Κλάμα, το ευεργετικό

Έχετε αναρωτηθεί γιατί τα χαρτομάντιλα βρίσκονται σε πρώτη διάταξη στα γραφεία ψυχολόγων και ψυχιάτρων; Όχι φυσικά για το συνάχι και τα φταρνίσματα, αλλά για το κλάμα, αυτόν τον ευεργετικό μηχανισμό που συνοδεύει το ανθρώπινο συναίσθημα. Οι επιστήμονες ψυχικής υγείας όχι απλώς «υπομένουν» τα κλάματα των ασθενών τους, αλλά τους ενθαρρύνουν να άρουν τις όποιες προκαταλήψεις και αντιστάσεις, και να κλάψουν γοερά. Και δεν είναι σπάνιο να κλάψουν και οι ίδιοι με τις ιστορίες των ασθενών τους. Άρθρο στην επίσημη ιστοσελίδα της Ένωσης Ψυχολόγων των ΗΠΑ αναφέρεται στις περιπτώσεις εκείνες όπου ο ψυχίατρος ή ψυχολόγος «παρασύρεται» από το κλάμα του ασθενούς και κλαίει και ο ίδιος, μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται «ανθρώπινη», καθώς το κλάμα μας είναι μοναδικό στη φύση. Σε μελέτη του 2013, το 72% των ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών δήλωσαν ότι είχαν κλάψει σε συνεδρία, ενώ το 30% παραδέχτηκαν ότι είχαν κλάψει τουλάχιστον μία φορά τον προηγούμενο μήνα. Κι αν κάποτε το κλάμα «απαγορευόταν» για τους άνδρες, ως απόδειξη της αδύναμης –όπως τότε πίστευαν– ψυχής, σήμερα οι επιστήμονες προσδίδουν στον συγκεκριμένο φυσικό μηχανισμό ιαματικές για το σώμα και την ψυχή ιδιότητες. Οι γιατροί μάς υπενθυμίζουν ότι η μη έκφραση των συναισθημάτων αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικών επεισοδίων, ενώ, αντίθετα, το κλάμα ως απόκριση στο συναισθηματικό στρες ενισχύει την επιβίωση. Πόνος, χαρά, συγκίνηση,...

Σελίδες