Συμβουλές Ομορφιάς

Επιστροφή στα άρθραΣυμβουλές ΟμορφιάςΞΕΦΥΛΛΙΣΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
ΜΑΣ PHARMA PLUS LINK

A fresh new start

Είστε από αυτές που παίρνουν ατζέντα τον Ιανουάριο ή τον Σεπτέμβριο; Για πολλούς ο Σεπτέμβριος αποτελεί την «αρχή της χρονιάς». Φυσικά, αυτό συνδυάζεται με την επιστροφή στα σχολεία και, αν είστε γονείς, πιθανότατα να χαμογελάτε καθώς διαβάζετε αυτό το σημείο και ταυτίζεστε. Ανοίξτε, λοιπόν, την ατζέντα σας και ετοιμαστείτε να κάνετε μια πραγματικά καλή αρχή για την ομορφιά σας, να υιοθετήσετε καινούριες συνήθειες και να πετάξετε ό,τι παλιό δεν «λειτουργεί» πλέον για εσάς.

Ντεμακιγιάζ

Όταν είστε βαμμένες και έχετε ακόμη και ελάχιστο μακιγιάζ, πρέπει να ξεκινήσετε με κάποιο προϊόν ντεμακιγιάζ που θα αφαιρέσει σκιές, μάσκαρα, κραγιόν και φον-ντε-τεν. Χρησιμοποιήστε καθαρά βαμβάκια για κάθε πέρασμα και σταματήστε όταν πλέον δεν υπάρχει κανένα υπόλειμμα μακιγιάζ σε αυτά.

Αν φοράτε πολύ σταθερά και αδιάβροχα προϊόντα, θα χρειαστείτε κάποιο ειδικό προϊόν, που συνήθως είναι πιο λιπαρό και «λιώνει» τη σύνθεσή τους. Όσο κι αν δυσκολεύεστε να τα αφαιρέσετε, μη βιάζεστε και μην τρίβετε και τραβάτε την επιδερμίδα σας (ειδικά στα μάτια και τις βλεφαρίδες – κινδυνεύετε να τις χάσετε).

Καθαρισμός

Δεν έχει σημασία αν δεν είστε βαμμένες ή αν δεν βγήκατε από το σπίτι. Η επιδερμίδα πρέπει να είναι απολύτως καθαρή –ακόμη και από τις δικές της εκκρίσεις– πριν εφαρμόσετε την κρέμα ή όποιο άλλο προϊόν περιποίησης επιλέξετε.

Η επιλογή του καθαριστικού είναι δύσκολη, καθώς υπάρχουν πολλά και διαφορετικά. Μη μένετε σε ένα. Άλλωστε υπάρχει και η τάση του διπλού καθαρισμού.

Αν αγαπάτε το νερό, έχετε πάντα στο μπάνιο σας ένα καθαριστικό gel, αφρό ή λάδι, που θα αφαιρέσει ακόμη και τον τελευταίο ρύπο από την επιδερμίδα σας.

Κάποιες μέρες, όμως, που δεν επιθυμείτε τη δροσιά του νερού πάνω σας, αφήστε ένα απαλό γαλάκτωμα καθαρισμού να χαϊδέψει την επιδερμίδα σας και να παρασύρει ό,τι είναι ξένο προς αυτήν. Όσο για τα νερά micellaire, που έχουν έρθει για να μείνουν στον κόσμο της ομορφιάς, έχουν σίγουρα μια θέση στο μπάνιο σας. Γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά. Θα τα αγαπήσετε ειδικά για τον πρωινό καθαρισμό (φυσικά και πρέπει να καθαρίσετε και το πρωί το πρόσωπό σας).

Essence

Μετά τον καθαρισμό και πριν από τη βασική περιποίηση υπάρχει ένα ενδιάμεσο στάδιο, αυτό της εφαρμογής των προϊόντων essence – θα τα βρείτε ως essence, preparation lotion. Ουσιαστικά, προσφέρουν μια πρώτη ενυδάτωση και προετοιμάζουν το «έδαφος» για να αξιοποιηθούν ακόμη καλύτερα τα δραστικά συστατικά που θα ακολουθήσουν. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστα στη χρήση, υδαρά και δεν χρειάζονται χρόνο αναμονής.

Μία ακόμη αγαπημένη συνήθεια είναι τα διάφορα νερά και mists, που δίνουν ένα boost στην επιδερμίδα. Ψεκάστε και περιμένετε ελάχιστα για να απορροφηθούν, πριν προχωρήσετε.

Ενυδάτωση

Το τρίπτυχο καθαρισμός – ενυδάτωση – αντηλιακή προστασία είναι η βίβλος της περιποίησης. Όποιο πρόβλημα κι αν εντοπίζετε στην επιδερμίδα σας, μην παραμελείτε το βασικότερο όλων, την ενυδάτωση. Μπορείτε πάντα να κάνετε τους συνδυασμούς που ταιριάζουν στον τύπο της επιδερμίδας σας και τις συνήθειές σας, να αγαπήσετε το layering και να αξιοποιήσετε κάθε καινούρια τεχνολογία που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά.

Πάντα να ξεκινάτε από το «δυνατό» προϊόν. Συνήθως, αυτό είναι ένα serum, που δρα στοχευμένα σε ρυτίδες, κηλίδες, ομοιομορφία τόνου, χαλάρωση και αφυδάτωση. Η υφή και η σύσταση του serum επιτρέπει τη μεγαλύτερη δυνατή διείσδυση στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε όποια κρέμα ημέρας ή νύχτας αντίστοιχα θέλετε, ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες σας.

Μην περιορίζεστε στις υποδείξεις που αναγράφονται στα προϊόντα περιποίησης και αφορούν συγκεκριμένες ηλικίες. Αν δεν έχετε ειδικά θέματα λόγω εμμηνόπαυσης, τολμήστε –για παράδειγμα– να συνδυάσετε μια πολύ ευχάριστη ενυδατική κρέμα για νέες ηλικίες με μια αντιγηραντική. Αρκεί οι συνθέσεις τους να είναι συμβατές και να αφήνουν την επιδερμίδα απαλή, χωρίς υπολείμματα.

Tip: Οι κινήσεις πρέπει να είναι πάντα από κάτω προς τα πάνω και ποτέ στην αντίθετη φορά, εκτός κι αν θέλετε να «κρεμάσει» η επιδερμίδα σας πιο γρήγορα.

Τα συμπληρώματα διατροφής για ανανέωση

Διατηρήστε την ομορφιά της επιδερμίδας σας και βοηθήστε τον οργανισμό σας να αντεπεξέλθει σε αυτήν την απαιτητική εποχή με συμπληρώματα διατροφής και προϊόντα που θα τον γεμίσουν ενέργεια, θα επιδιορθώσουν φθορές που προκλήθηκαν τους μήνες που πέρασαν και θα αποτελέσουν ασπίδα προστασίας. Αναζητήστε συστατικά όπως:

Υδρολυμένο κολλαγόνο: Διεγείρει τους ινοβλάστες για τη βιοσύνθεση νέου κολλαγόνου, και έτσι μειώνει αισθητά τις ρυτίδες. Ο ρόλος του είναι να βοηθά τον συνδετικό ιστό του δέρματος να παραμένει άρτιος στη θέση του, κάνοντας την επιδερμίδα ελαστική, με λιγότερες γραμμές και νεανική εμφάνιση. Καθώς μάλιστα επιδιορθώνει και φθορές, τα σημάδια φωτογήρανσης του καλοκαιριού θα εξαφανιστούν.

Βιταμίνη Β12: Θα σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε πιο εύκολα στους γρήγορους ρυθμούς, καθώς παίζει βασικό ρόλο στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος και συμβάλλει στην τόνωση και τη μείωση της κόπωσης, ενώ ταυτόχρονα δημιουργεί καλύτερη ψυχολογία.

Β3 ή νιασίνη: Παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και την καταπολέμηση των δυσχρωμιών, καθώς επιβραδύνει την άνοδο της μελανίνης από τα μελανινοκύτταρα προς την ανώτερη στιβάδα της επιδερμίδας, και επίσης εξισορροπεί τη λιπαρότητα.

Βιταμίνη D: Είναι απαραίτητη για τον δερματικό φραγμό, προκειμένου να αποφεύγονται λοιμώξεις και φλεγμονές που μπορεί να προκληθούν από το περιβάλλον, ενώ η έλλειψή της οδηγεί σε χρόνια ξηρότητα. Τώρα που η έκθεση στον ήλιο μειώνεται, η λήψη της βιταμίνης πρέπει να γίνεται με άλλον τρόπο – δεδομένου ότι η βιταμίνη D βρίσκεται σε πολύ χαμηλά ποσοστά στους περισσότερους Έλληνες (το «μεσογειακό παράδοξο»).

Βιταμίνη Ε: Πρόκειται για μια πραγματική ασπίδα προστασίας, καθώς εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και συγκρατεί την υγρασία στην επιδερμίδα. Με την επιστροφή στην πόλη και με την έκθεση στη ρύπανση του περιβάλλοντος, ο κίνδυνος της οξείδωσης των κυττάρων αυξάνεται, με τη βιταμίνη Ε να αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα για την αποτροπή του, καθώς και της πρόωρης γήρανσης.

Βιταμίνη C: Από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά, βοηθά τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο, και έτσι διατηρείται η ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Ginseng: Υπάρχουν διάφορα είδη· όλα έχουν την ιδιότητα να τονώνουν τον οργανισμό και να βοηθούν την άμυνα και την προσαρμογή του σε καταστάσεις που απαιτούν πολλαπλή δράση.

Rhodiola: Είναι βότανο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενισχύει τη μνήμη και αυξάνει την έκκριση της ντοπαμίνης. Τι καλύτερο από το να έχετε καλή διάθεση και να βλέπετε το «τρέξιμο» των υποχρεώσεων πιο θετικά;

Συνένζυμο Q10: Είτε ως συμπλήρωμα διατροφής είτε ως συστατικό σε καλλυντικά προϊόντα, η συμβολή του στην αντιγήρανση είναι σημαντική, καθώς βοηθά στην παραγωγή ενέργειας από τα κύτταρα, ενώ παράλληλα έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τονώνοντας την ενέργεια του οργανισμού, συμβάλλει στην αντοχή και την αντιμετώπιση της κόπωσης.

Το φθινοπωρινό νεσεσέρ

Η αλλαγή των εποχών απαιτεί και αλλαγές στο ράφι με τα καλλυντικά. Το φθινόπωρο προτιμήστε ένα προϊόν καθαρισμού κρεμώδες και όχι αφρίζον, που δεν αφαιρεί από την επιδερμίδα τα φυσικά της έλαια. Κάποιοι προτείνουν να αφήσουμε για λίγο στην άκρη το toner, που μπορεί να είναι σκληρό για την επιδερμίδα, και να βάλουμε στη ρουτίνα περιποίησης έναν ενυδατικό ορό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ο οποίος καταπολεμά τις βλάβες που προκάλεσε ο ήλιος και ενισχύει την παραγωγή του κολλαγόνου. Παράλληλα, η κρέμα ματιών πρέπει να βρίσκεται σε βαζάκι ή σωληνάριο, και όχι σε μπουκάλι. Και κάτι ακόμη: το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για προϊόντα με ρετινόλη.