Συμβουλές Ομορφιάς

Επιστροφή στα άρθραΣυμβουλές ΟμορφιάςΞΕΦΥΛΛΙΣΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
ΜΑΣ PHARMA PLUS LINK

Ψηλά το κεφάλι

Η χαλάρωση του «μαρτυριάρικου» λαιμού οφείλεται καταρχήν στη βαρύτητα, αλλά και στο γεγονός ότι η περιοχή αυτή δεν έχει πολλούς σμηγματογόνους αδένες, ούτε λιπίδια, ενώ με το πέρασμα του χρόνου χάνεται λιπώδης ιστός. Σε όλα αυτά έρχονται να προστεθούν και μηχανικοί παράγοντες, δηλαδή οι κινήσεις που κάνουμε όλη την ημέρα –αλλά και τη νύχτα–, οι οποίες ταλαιπωρούν την επιδερμίδα του λαιμού. Τέλος, κατά την εμμηνόπαυση, χάνεται σχεδόν ολοκληρωτικά η DHEA, μια ορμόνη που βοηθά δραστικά στην καλή υγεία του δέρματος.

Το φαινόμενο του λαιμού που έχει κρεμάσει είναι γνωστό και ως «turkey neck». Όμως, αν το εφέ «γαλοπούλας» είναι ακόμη σε μικρό βαθμό, μπορεί να διορθωθεί με θεραπείες υπερήχων, που θα επιδράσουν στον ιστό γύρω από τους μύες, θα αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου και σταδιακά θα οδηγήσουν σε σύσφιγξη και ανόρθωση. Από την άλλη, το «διπλοσάγονο», που οφείλεται στην ύπαρξη περίσσιου λίπους, δεν μπορεί να διορθωθεί παρά μόνο με επέμβαση, αν το λίπος βρίσκεται κάτω από τους μύες. Αν, τώρα, είστε από τους τυχερούς που το λίπος βρίσκεται κάτω από το δέρμα, τότε μπορεί να αφαιρεθεί στο ιατρείο με αναίμακτες μεθόδους.

Στο ιατρείο

Λιποαναρρόφηση: Είναι πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την τοπική αφαίρεση του λίπους και γίνεται με μικροκάνουλα. Η επέμβαση διαρκεί μία με δύο ώρες. Απαιτείται τοπική αναισθησία ή μέθη και, στη συνέχεια, το περίγραμμα του λαιμού διορθώνεται με lift στο πιγούνι.

Θεραπείες laser και παλμικού φωτός: Για την περιοχή του ντεκολτέ και του λαιμού μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφόρων ειδών laser, όπως ακριβώς και στο πρόσωπο. Το αποτέλεσμα είναι ορατό κυρίως στις επιφανειακές ρυτίδες, αλλά, αν συνδυάσετε την εφαρμογή laser με κάποια θεραπεία σύσφιγξης, θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επίσης, σημάδια από τον ήλιο, καφέ κηλίδες και σπασμένα αγγεία αντιμετωπίζονται με τη χρήση αυτών των μηχανημάτων.

Χημικά peelings: Το γλυκολικό οξύ, το γαλακτικό οξύ και το σαλικυλικό οξύ είναι από τους καλύτερους συμμάχους στην απομάκρυνση των ρυτίδων σε αυτές τις περιοχές.

Fillers: Αν οι ρυτίδες είναι πλέον βαθιές και εμφανείς, τότε τα διάφορα fillers υαλουρονικού οξέος ή αντίστοιχων υλικών θα διορθώσουν την εμφάνιση του ντεκολτέ σας άμεσα.

Μεταφορά λίπους: Το γέμισμα των ρυτίδων μπορεί κάλλιστα να γίνει με τη μεταφορά λίπους από κάποια άλλη περιοχή του σώματος. Πρόκειται βέβαια για πιο πολύπλοκη διαδικασία από τις υπόλοιπες.

Στο σπίτι

Τοπικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και pads σιλικόνης, που δρουν άμεσα στην περιοχή, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και καταπολεμούν όλα τα σημάδια γήρανσης – από τις λεπτές γραμμές και την αφυδάτωση μέχρι τα σημάδια που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο.

Η ώρα της περιποίησης

Φροντίστε να καθαρίζετε σχολαστικά την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ, όπως κάνετε και με το πρόσωπό σας. Μην ξεχνάτε και τον αυχένα, ειδικά αν μαζεύετε τα μαλλιά σας ψηλά! Επιλέξτε μια κρέμα ειδικά για τη συγκεκριμένη περιοχή, που θα είναι πιο πλούσια σε δραστικούς παράγοντες ενάντια στη χαλάρωση και τις ρυτίδες. Οι κρέμες που απευθύνονται σε αυτά τα πολύ συγκεκριμένα σημεία βασίζονται σε ρετινοειδή, βιταμίνη Α, AHA και πεπτίδια, και καταφέρνουν να αποκαταστήσουν την ικανότητα των κυττάρων στην παραγωγή κολλαγόνου, απαλύνοντας τις ρυτίδες αισθητά, ενώ παράλληλα διατηρούν την επιδερμίδα πολύ απαλή και σωστά ενυδατωμένη. Ένα δραστικό συστατικό που μπορείτε να αναζητήσετε σε μια κρέμα είναι το tretinoin, της οικογένειας της βιταμίνης Α. Η εφαρμογή των προϊόντων πρέπει να γίνεται πάντα με κινήσεις προς τα επάνω στον λαιμό και προς τα έξω στο ντεκολτέ, και να συνεχίζονται μέχρι πίσω από τα αυτιά, ψηλά στο πιγούνι και βαθιά στο στήθος. Επιπλέον, με μια τέτοια κρέμα θα απολαμβάνετε και ένα άμεσο εφέ λίφτινγκ, που –αν μη τι άλλο– θα βελτιώσει την ψυχολογία σας. Η αντηλιακή προστασία ήταν, είναι και θα είναι το βασικότερο στοιχείο στην πρόληψη της γήρανσης, και αυτό αφορά όλες τις περιοχές. Αν αναλογιστείτε πόσο εκτεθειμένα στον ήλιο είναι το ντεκολτέ και ο λαιμός, θα καταλάβετε γιατί επιβάλλεται η σταθερή χρήση αντηλιακού προϊόντος.

Αλλάξτε συνήθειες

Μην κοιμάστε στο πλάι. Καθώς κλείνει το στέρνο και το βάρος του κεφαλιού επιβαρύνει τον λαιμό, η συνήθεια αυτή δημιουργεί πρόωρες ρυτίδες.

Αφήστε τα πολλά και ψηλά μαξιλάρια, που σηκώνουν το κεφάλι και δημιουργούν ρυτίδες στον λαιμό. Επιλέξτε ένα λεπτό μαξιλάρι και κοιμηθείτε ανάσκελα.

Φέρτε το κινητό και την οθόνη του υπολογιστή στο ύψος των ματιών σας και σταματήστε να σκύβετε το κεφάλι, «τσαλακώνοντας» τον λαιμό σας.

Βάλτε στη ζωή σας καινούρια χόμπι. Η yoga και κάποιες κινήσεις του μπαλέτου βοηθούν στην εκγύμναση των μυών του λαιμού. Παράλληλα, λόγω της ευθείας στάσης που προωθούν, μειώνουν την πιθανότητα για «κλειστό» στήθος, που δημιουργεί ρυτίδες.

Βάλτε στη διατροφή σας αντιοξειδωτικές τροφές, πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά οξέα και πρωτεΐνες. Βοηθούν στην καταπολέμηση των ρυτίδων και τη δημιουργία πιο σφιχτού και νεανικού δέρματος.

Συμπληρώματα που βοηθούν

Επιλέξτε συμπληρώματα διατροφής με Ω-3 λιπαρά οξέα, προκειμένου να δώσετε στον οργανισμό σας την ποσότητα που κρίνεται αναγκαία για την αναγέννηση της επιδερμίδας σας. Το κολλαγόνο επίσης συμβάλλει αισθητά στην καλύτερη ποιότητα του δέρματος, καθώς αποτελεί βασικό δομικό υλικό του. Τα συμπλέγματα της βιταμίνης Β βοηθούν στη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθώς συγκρατούν την υγρασία, κάνοντας έτσι τον προστατευτικό φραγμό της πιο ανθεκτικό σε εξωτερικές επιθέσεις και προλαμβάνοντας τη χαλάρωση.