Με την κατάλληλη διατροφή και τη λήψη συµπληρωµάτων διατροφής, είναι εφικτή η πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, προκειµένου ο οργανισµός µας να αντεπεξέλθει στις υψηλές θερµοκρασίες και να διατηρήσουµε ικανοποιητικά επίπεδα ευεξίας.
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών παρέχει στον οργανισµό µας τις απαραίτητες βιταµίνες και τα αναγκαία ιχνοστοιχεία, αλλά συµβάλλει και στην επαρκή ενυδάτωσή του.
Ενυδατωθείτε επαρκώς
Η αφυδάτωση προκύπτει όταν η απώλεια των υγρών του σώµατος είναι µεγαλύτερη από την πρόσληψη υγρών. Το καλοκαίρι η απώλεια των υγρών είναι...
